所以笑一笑,
吃熟悉的、易消化的早餐。
不要总因为一点小事,
明天就必须和老板交差了,但你依然有好多工作没有做完;孩子的班主任来电话,说你家娃又在班上闯祸了;周末你有重要客人来访,而家里还乱七八糟一塌糊涂;这时候你的老妈妈和你抱怨自己身体不舒服,但她却拒绝去医院……
回看我声音疗愈班近两年的时间里,我经常会喜悦地惊叹:哇!亲爱的我自己,原来我已经走了那么远!又常常想不起究竟是在哪一刻,我走过了一个又有一个属于我自己的里程碑,也越来越明白,成长是关乎自己一生的课题,生活是多美好的一件事!
学会对付压力
最后是承载力,这里是指承载我们财富的基石,也可以被称为“福田”。同时包括物质财富和精神财富。
解决问题一般分以下几步:找到问题所在 —> 设定一些目标 —> 列出一系列解决方案 —> 从众多解决方案中选择一个最可行的 —> 实行这个解决方案 —> 关注并记录你方案实现进度。
85. 与一位有智慧和经验的导师建立联系,从他们的指导中获得启发和力量。
随着自然科学的飞速发展和信息时代的到来,我们所处的社会也在发生着前所未有的变化。工业化、现代化、社会化、一体化程度在不断提高;人们的生活节奏不断加快,时间越来越宝贵,人越来越为效益所趋使;自主的、创造性的劳动和高级的智力劳动越来越多;人们的活动范围在不断拓展,人与人的交往越来越多,处理微妙复杂的人际关系为每个人所不可避免;各种各样的竞争强度也越来越巨大,人与人之间的收入、社会地位等差异越来越显著。
假如每个人的人生都内置一个搜索引擎的小窗口 ,那么当你输入“压力”两个字,大概可以出现成千上万条结果,贯穿你生命的每一个阶段。
28.清理微信朋友圈,删除几年不说话的联系人。(筱颖)
因为一旦习惯了赚辛苦钱,工作就会占据你所有的时间,让你无法停下来思考。
04. 寻找那些让你感到愉悦和情绪愈合的音乐,让音乐治愈你的心灵。
在社会资源的利用上,社工机构过多依赖政府,没有形成好的社会创新模式,反而是一些企业做出了成功项目,并产生了重大影响。
16.把搭好的乐高推倒。